Autor: splett

Inkontinencija, odnosno nevoljno istjecanje mokraće, stanje je koje pogađa veliki broj ljudi različite dobi, a često se povezuje sa starenjem. Iako se češće javlja kod starijih osoba, to nije isključivo problem starije populacije. Mogu ju doživjeti i mlađe osobe, uključujući trudnice, osobe nakon operacija, kao i one koje pate od određenih neuroloških ili mišićnih poremećaja.  Unatoč učestalosti, o ovom problemu se u društvu još uvijek rijetko otvoreno govori, pa mnogi koji se suočavaju s njom osjećaju nelagodu, sram ili izolaciju. U posljednjih nekoliko godina raste svijest o važnosti edukacije i dostupnosti medicinskih rješenja te trgovina medicinskim materijalom uz kojih je upravljanje ovim stanjen lakše.  (više…)

Zdrava prehrana zauzima sve značajnije mjesto u modernom načinu života, jer je povezana s prevencijom bolesti, boljim raspoloženjem, većom energijom i duljim životnim vijekom. U vremenu kad je svakodnevica ispunjena stresom, brzim obrocima i smanjenim kretanjem, važno je osvijestiti što unosimo u organizam i kako taj unos utječe na naše zdravlje. To nije dijeta ni kratkotrajni režim već način života koji uključuje uravnotežen unos hranjivih tvari, izbjegavanje umjetnih dodataka te uključivanje što više prirodnih i svježih namirnica.  Posebnu pažnju u tom kontekstu zaslužuju antioksidansi, vitamini, ali i egzotično voće poput mangostina, koji se u posljednje vrijeme sve češće spominje kao čudesni saveznik zdravlja.  (više…)

U suvremenom društvu raste svijest o važnosti zdrave prehrane i aktivnog načina života. Sve više ljudi odlučuje se za izbjegavanje prerađene hrane, šećera i nezdravih masti, okrećući se prirodnim, svježim i nutritivno bogatim namirnicama. No, kada se želja za zdravim načinom života pretvori u opsesiju, posljedice mogu biti ozbiljne i pogubne za psihičko, ali i fizičko zdravlje.  Ortoreksija, poremećaj koji označava patološku zaokupljenost zdravom hranom, često se skriva iza maski samodiscipline i brige za tijelo, a u stvarnosti nosi elemente kontrole, tjeskobe i rigidnosti. Ljudi s ortoreksijom često isključuju cijele skupine namirnica, provode sate planirajući obroke i osjećaju krivnju ako pojedu nešto nezdravo. Psihoterapija i rad s psihoterapeutom mogu igrati ključnu ulogu u prepozna...

MCT ulje se apsorbira izravno kroz jetru, gdje se brzo pretvara u ketone – spojeve koji služe kao alternativno gorivo za tijelo i mozak. Upravo zbog toga često se koristi u prehrani sportaša, osoba koje prate keto dijetu i svih koji žele poboljšati mentalnu fokusiranost, kontrolirati tjelesnu masu ili stabilizirati razinu šećera u krvi.   (više…)