Zdravlje i ljepota

MCT ulje se apsorbira izravno kroz jetru, gdje se brzo pretvara u ketone – spojeve koji služe kao alternativno gorivo za tijelo i mozak. Upravo zbog toga često se koristi u prehrani sportaša, osoba koje prate keto dijetu i svih koji žele poboljšati mentalnu fokusiranost, kontrolirati tjelesnu masu ili stabilizirati razinu šećera u krvi.   (više…)

U posljednjem desetljeću, psihoterapija online  postala je sve popularnija, posebno nakon pandemije koja je ubrzala prilagodbu na digitalne načine pružanja pomoći. Mogućnost savjetovanja putem interneta uklonila je geografske prepreke, omogućila veću fleksibilnost i pružila podršku osobama koje možda nisu u mogućnosti prisustvovati terapiji uživo. Ovakva vrsta podrazumijeva rad s kvalificiranim terapeutom putem videopoziva, telefonskih razgovora ili čak razmjene poruka, omogućujući klijentima da dobiju podršku iz udobnosti vlastitog doma.  Razne vrste psihoterapije dostupne su online, od kognitivno-bihevioralne terapije do psihoanalitičkog pristupa, što znači da klijenti mogu pronaći metode koje odgovaraju njihovim potrebama. No, mnogi se pitaju kako funkcionira psihoterapija ...

U današnjem svijetu sve veći interes raste oko potencijalnih koristi kanabidiola (CBD) i proizvoda od konoplje za zdravlje i dobrobit. Dok CBD ulje ostaje popularan proizvod, drugi oblici CBD-a također privlače pažnju, kao što je primjerice CBD pasta. Nerijetko se spominje i CBD izolat kao kvalitetan proizvod. Ovi proizvodi predstavljaju koncentrirane oblike CBD-a, pružajući korisnicima mogućnost da iskoriste čiste i snažne učinke ovog kanabinoida.  CBD paste su gusta, koncentrirana verzija CBD ulja koja često sadrži i druge spojeve konoplje, dok je CBD izolat potpuno čist oblik CBD-a bez drugih spojeva. U ovom tekstu istražit ćemo više o ta dva proizvoda, uključujući njihovu proizvodnju, koristi, sigurnost i načine primjene. Pripremite se za dublje uranjanje u svijet koncentrirano...

U današnjem ubrzanom svijetu, gdje smo okruženi ekranima i digitalnim uređajima, zadržavanje optimalnog vida postaje ključno za naše zdravlje i svakodnevnu produktivnost. Oftalmološki pregled, koji često stavljamo po strani, zapravo je temelj brige o našem vidu. On nije samo rutinska provjera dioptrije; to je sveobuhvatan pregled očiju koji može otkriti znakove potencijalnih problema ili bolesti koje se mogu razvijati neprimjetno.  Ova proaktivna mjera može značiti razliku između jasnog vida i suočavanja s izazovima poput zamagljenog vida, suhoće očiju ili drugih problema. U nastavku ćemo istražiti važnost redovitih oftalmoloških pregleda, kako oni funkcioniraju, te kako unaprijediti našu vizualnu dobrobit i očuvati dragocjen dar vida koji često uzimamo zdravo za gotovo. (više&helli...

Wellness tretmani u toplicama nisu rezervirani samo za odrasle; sve više toplica nudi iskustva koja su prilagođena cijeloj obitelji. Ovo je prilika da roditelji i djeca zajedno uživaju u svim blagodatima. Osim klasičnih tretmana za odrasle, wellness centri u toplicama često nude posebne tretmane za djecu, prilagođene njihovim potrebama i osjetljivoj koži. Djeca se mogu prepustiti nježnim masažama, tretmanima za lice i tijelo, čime se osjećaju posebno i voljeno.  (više…)

Također, važno je konzultirati se s medicinskim stručnjakom prije nego što se odlučite za bilo koji novi dodatak, posebno ako uzimate druge lijekove ili imate postojeće zdravstvene probleme. U konačnici, dok CBD raspršivač može donijeti mnoge koristi, važno je pristupiti njegovoj upotrebi s informiranim razumijevanjem i pažnjom prema vlastitom tijelu. (više…)

Sve češći i duži boravak ispred malih i velikih ekrana uzrokovao je značajni porast ljudi s kratkovidnošću, odnosno ljudi koji teže vide udaljenije stvari. Ipak, već oko četrdesete godine, mnogi se ljudi uhvate kako odmiču mobitel od očiju kako bi bolje vidjeli, odnosno susreću se i s dalekovidnošću.  Ukoliko smo kratkovidni, imamo problem s gledanjem u udaljene predmete, a ako smo dalekovidni, imamo problem s gledanjem na blizu. Neki očekuju da će se ta dva problema poništiti, što se nekada i dogodi, ali češće ljudi imaju problema s gledanjem na bilo kojoj udaljenosti. To je posebno stanje koje se u današnje vrijeme najlakše rješava progresivnim naočalama koje nam može preporučiti oftamolog ili optičar. (više…)

Globalizacija, kapitalizam i ubrzan način života imaju svoje mnogobrojne prednosti, kao što su mogućnost ostvarivanja i napredovanja u karijeri, posvećivanje onome čime se želimo baviti u životu, velika mogućnost izbora i slično, ali također, imaju i veliki broj nedostataka. Depresija i anksioznost jureći se penju prema vrhu najučestalijih bolesti, a stres je sve češći uzročnik mnogobrojnih bolesti i tjelesnih poteškoća.  Svi se ponekad osjećamo kao da se ne možemo nositi sa svime što nam život nosi, ali s tim se ne moramo nositi sami. Nekada, podrška i pomoć obitelji i prijatelja nije dovoljna pa je korisno obratiti se psihoterapeutu i uključiti u neki oblik psihoterapije.  (više…)

CBD proizvodi i dalje kod većine ljudi izazivaju blago nepovjerenje, uglavnom zbog toga što se CBD i dalje asocira s marihuanom. Iako su konoplja i marihuana biljke koje pripadaju istom rodu, glavnu razliku među njima čini udio THC-a.  Marihuana ili indijska konoplja bogata je psihoaktivnim spojem THC koji ima psihoaktivno djelovanje, dok konoplja THC sadrži samo u tragovima i ne izaziva neželjene efekte i „high“ osjećaj. Konoplja se zbog svog blagotvornog djelovanja koristi u medicinske svrhe te je otkriveno da sudjeluje u otklanjanju i prevenciji mnogih bolesti, a CBD pasta se često koristi za konzumiranje.  (više…)

Iako su sunčane naočale u posljednje vrijeme došle u fokus zanimanja mnogih ljubitelja mode, ali i onih koji to nisu, one, upozoravaju stručnjaci, nipošto ne bi smjele ostati samo to – modni dodatak. Naime, korištenje sunčanih naočala trebalo bi se provoditi prvenstveno zbog zaštite vida svakog pojedinca od štetnog utjecaja sunčevog zračenja koje je prisutno tijekom cijele godine, a svoj vrhunac doživljava u ljetnim mjesecima. Upravo zbog te činjenice stručnjaci napominju da je prilikom kupnje sunčanih naočala vrlo važno obratiti pozornost na to da odabrani model pruža visoku razinu zaštite od štetnih sunčevih zraka kako bismo bili sigurni da su oči u potpunosti zaštićene i sigurne.  (više…)