Srijeda, studeni 20Stranica o Hrvatski

Psihoterapeut vam može pomoći kod depresije

Kao što vam doktor pomaže kod zdravstvenih problema, tako vam psihoterapeut može pomoći kod psihičkih. Iako su u prošlosti svi tajili odlaske na psihoterapiju, jer se je smatralo da tamo odlaze samo oni koji imaju ozbiljne mentalne probleme, danas je odlazak na psihoterapiju sasvim normalna stvar i ne znači da ste psihički bolesti. Tako primjerice ljudi idu na savjetovanje vezano uz pronalazak životnog cilja, poslovnog usmjerenja ili pak nekih financijskih stvari. U nastavku teksta donosimo vam nekoliko stvari kod kojih vam psihoterapeut može pomoći, te kakve sve vrste psihoterapije postoje.

Što je psihoterapija?

Već u uvodu ukratko smo napisali što je psihoterapeut, te kako vam psihoterapija može pomoći, no ovdje ćemo malo detaljnije napisati o samoj psihoterapiji. Psihoterapija je tretman u kojem vi sa stručnom osobom razgovarate sa svrhom rješavanja nekih problema koji vas muče. To je terapija za poboljšanje mentalnog zdravlja, a može vam pomoći kod otkrivanja problema, rješavanja problema ili savjetovanjem vezano uz neke nadolazeće stvari. Psihoterapeut je vaš prijatelj kojemu se morate otvoriti kako bi on iz vas izvukao probleme i pronašao rješenja na njih. Sve što kažete na psihoterapiji ostaje zatvoreno u 4 zida, jer prema kodeksu posla psihoterapeut ne smije nikome pričati ono što čuje na tretmanima.

Bolesti koje psihoterapija liječi

Postoje razne bolesti kod kojih vam psihoterapeut može pomoći, a kod nekih težih oblika potrebna je i doza lijekova za potpuno uklanjanje psiholoških problema. Najčešće bolesti kod kojih se ljudi odlučuju na odlazak na tretman su strah od određenih stvari, napadaji panike, depresija, PTSP i sve ostale bolesti koje su psihološke prirode. Psihoterapeut vam može pomoći čak i kod nekih ovisnosti, poput ovisnosti o cigaretama, alkoholu ili kocki. Veoma je važno da ste svjesni da imate problem i da ste odlučni da ga riješite. Što se prije odlučite na odlazak na psihoterapiju, to će problem biti manji i lakše rješiv. Neke bolesti u kasnim stadijima mogu postati i neizlječive, što vam vjerujemo nikako nije želja.

Vrste psihoterapija

Postoje razne vrste psihoterapija, a najpoznatije su pojedinačna, dječja, partnerska ili obiteljska. U slučaju da se problem tiče više ljudi, poput problema u vezi ili obitelji, tada su grupne vrste psihoterapija puno učinkovitije u rješavanju problema od pojedinačnih. Psihoterapeut će problem puno bolje riješiti ako sasluša sve strane koje sudjeluju u problemu. Osim toga, na obiteljskoj ili partnerskoj terapiji možete saslušati druge sudionike u izravnoj komunikaciji i naviknuti se da u budućnosti doma komunicirate izravno i rješavate problem, a ne bježite od njega.

Iskrenost je bitna kod psihoterapije

Ako se odlučite na odlazak na terapiju, da bi psihoterapeut otkrio problem i rješenje na njega, najbitnija je iskrenost. Kao što smo već u tekstu napisali, psihoterapeut neće vaše probleme nikome otkrivati, stoga nemojte biti prestrašeni i lagati. U tom slučaju on ne može otkriti problem, niti ponuditi rješenje za njega, te uzaludno plaćate termine.

Manična depresija ili bipolarni poremećaj

Jedna od najčešćih psiholoških bolesti je manična depresija ili bipolarni poremećaj. On spada u poremećaje raspoloženja, a u slučaju kada se javi manična depresija, tada osoba koja pati od poremećaja ne može kontrolirati svoje raspoloženje. Poremećaji raspoloženja mogu biti veoma opasni, upravo zbog toga što promjene osoba ne može kontrolirati. Kao neki od simptoma mogu biti problemi sa spavanjem, smanjivanje libida i apetita, a sve to dovodi do toga da osoba gubi volju za životom i kreće nepravilno funkcionirati u svakodnevnim obavezama. 

Manična depresija javlja se u nekoliko epizoda. Prva je manična epizoda kod koje su osobe veoma vesele i euforične, te su „na vrhuncu“. Kod njih se javlja i izlaganje rizičnim pothvatima poput kockanja, alkohola, a javljaju se i nerealne ideje o svemoći. Nakon toga dolazi hipomanija, koja dovodi do povišenog raspoloženja i duševne uspješnosti. Javlja se društvenost, potreba za spavanjem je slabija i socijalna funkcionalnost održana. Nakon svega dolazi depresivna epizoda, koja vodi do umjerene ili jake depresije. Raspoloženje je smanjeno, tjelesna aktivnost je umanjena i želja za snom povećana. Kod teške depresije javljaju se suicidalne misli, te moguće i halucinacije. Stoga je manična depresija veoma ozbiljan poremećaj koji se nikako ne bi trebao olako shvaćati.

Manična depresija liječi se sa psihofarmacima, a osim toga kod liječenja koristi se i psihoterapija. Najbolje liječenje postiže se korištenjem lijekova i terapije, jer liječenje ovog problema može biti veoma dugoročno, a kvalitetnom kombinacijom osoba za vrijeme liječenja može normalno funkcionirati u životu.

Slični postovi: