Kad kažemo, da je prehrana jako bitna za vaše tijelo i mišiće na njemu, imamo u mislima sve ono, što kroz dan unesete u sebe. Znači, jako je bitno što jedete za doručak, ručak i večeru, ali još više je važno, što jedete prije i poslije treninga. Vrijeme oko treninga je ono vrijeme, kada morate u sebe unijeti i ono, što je u posljednje vrijeme tako moderno, a to su proteini.Različiti proteini imaju različite zadače, ali kad pogledamo generalno, njihova je glavna briga, da su hrana za mišiće!
Sada vam sigurno nije jasno, zašto bi opšte morali hraniti vaše mišiće – jedan od razloga je sigurno taj, da bi oni mogli raditi tako kako vi želite – znači, da bi se mogli kretati. Ako ste sportaš, onda jako dobro znate, kako ste umorni, kad završite trening, a tek kako vam je sljedeći dan, ako ste dobro trenirali.
Različiti proteini imaju različite zadače, ali kad pogledamo generalno, njihova je glavna briga, da su hrana za mišiće!
